[노인정서지원서비스] 11월 노인정시지원서비스-건강관리프로그램입니다.

이번 건강관리 프로그램 시간엔 택견 동작 중 '세워 밀기' 와 '품 밟으며 덜미잽이'라는 동작을 배웠습니다.

세워밀기 동작을 응용하여 덜미잽이로 동작을 확장하게 되는데 여지없이 우리 어르신들은 한 단계라도 복잡한 동작이 나오면 스텝(?)이 꼬이면서 막춤 동작으로 변환됩니다.ㅎㅎ

서로 상대방의 동작을 보며 니가 잘못했니 내가 잘못했니 하시면 한명 하면 동작 교정을 해 줘야 하는 선생님만 바쁘십니다. ;;;

잠시만 서 있어도 다리, 허리 아프신 연로하신 우리 어르신들은 따뜻한 바닥과 벽에 기대어 앉으셔서 상체위주의 동작을 배우시구요~~

비록 짧은시간에 배우는 체조이지만 집에서 TV를 보시며 한번씩 연습해 보신다고 하니 우리 어르신들 정말 스마트하지 않은가요?